(+372) 655 3056

Jooga ( 10-19 aastat)

Jooga (10+)
Kursusel ei õpita ainult põhilisi joogaasendeid (asanasid) tervise parandamiseks ja unistuste figuuri loomiseks, vaid leitakse ka seos hinge ja keha vahel.
Jooga ehk yoga on iidne teadus ja eluviis, mis on pärit Indiast ja mida praktiseeritakse üle kogu maailma. Jooga tähendab sõna otseses mõttes “ühendamist” ja eesmärk on ühendada keha, meele ja hinge ning saavutada terviklikkus ja harmoonia.
Jooga hõlmab erinevaid kehalisi harjutusi (asanas), hingamisharjutusi (pranayama), lõdvestusharjutusi (shavasana) ja meditatsiooni. Jooga eesmärk on tugevdada keha, parandada painduvust, suurendada tasakaalu ja koordinatsiooni ning samal ajal rahustada meelt ja vaimu.







Info huviringist

  • Vanus: 7-19 aastat
  • Aadress:

Õpetajad

Uued huviringid